玩游戏怎么护眼(我经常用手机玩游戏,时间长了眼睛感觉不舒服怎么解决)
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我经常用手机玩游戏,时间长了眼睛感觉不舒服,怎么解决?
多吃一些富含胡萝卜素和维生素的食物，是对缓解眼部疲劳，提高视力是有帮助的。除此之外，还可以通过到药店或者是医院买一些正规的眼贴。当眼部出现疲劳之后，可以将它贴在眼的穴位处。这样也可以有效的缓解眼部疲劳，滋润眼睛。
想要缓解用眼过度带来的眼部疲劳，最好的办法就是适当减少用眼量。现在手机的使用已经遍布在了生活的方方面面，无论是工作还是生活都离不开手机，手机不再单单只是人与人联系的工具了。
可以用一下缓解视疲劳的眼药水，最好是建议不要长时间玩手机电脑，易引起近视的。
长时间玩手机，出现眼睛酸痛的情况，很有可能是眼白当中的红血丝出现问题。
另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛会出现膨胀感，易出现短时性影像重叠。趴着则会影响手肘、脑部的血液循环，还有可能造成颈椎以上惰性缺血。所以尽量选择坐在床上玩手机。
想让眼睛好好休息的话，最本质的方法就是望着远方，不要去看电脑了。
怎样玩游戏不会伤眼睛?
1、限制玩游戏机的次数和时间 同学们的学习负担较重，白天上课，晚上做家庭作业，还要复习和预习功课，眼睛已经够累的了。
2、第合理安排游戏时间。合理安排玩手机游戏的时间，做到劳逸结合，用眼时间不要过长，同时注意玩游戏的姿势，不要躺着或趴着玩手机游戏。第搭配合理的食物。
3、如果玩电脑游戏的时候尽量带上电脑防辐射眼镜，这样才能让自己有一个良好的方法，保护自己的眼睛不会受到电脑辐射的侵害。
4、晚上打游戏一定要开着灯，否则对眼睛的伤害是极大的。注意打游戏的时间，不要过度眼部疲劳，适当放松一下。平时注意饮食，多吃一些明目的物，比如黑芝麻。
5、孩子本来就不应该玩游戏，可是有的家长太惯着孩子，从小就经受辐射，眼睛一定会出现问题。作为家长，首先应该控制孩子打游戏的时间，不能让他们的眼睛离手机屏幕太近，手机屏幕或者电脑屏幕尽量调成护眼模式。
6、手机对人体会产生一定量的辐射，因此我们可以在玩手机的时候尽量离手机远一点。孕妇处于一个特别时期，不能玩手机就是这个道理。
玩手机游戏应如何保护眼睛
限制玩游戏机的次数和时间 同学们的学习负担较重，白天上课，晚上做家庭作业，还要复习和预习功课，眼睛已经够累的了。
玩手机游戏应如何保护眼睛 眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。而想要舒缓眼部疲劳，清晨起来打一套42式太极拳是非常有效果的哦。光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
保持正确的距离：保持足够的距离是保护眼睛的重要措施。建议将手机屏幕与眼睛保持30至40厘米的距离，以减少对眼睛的压力。减少使用时间：过多的手机使用可能会导致视疲劳和眼睛疲劳。
使用手机尽量不超过1小时 长时间使用手机会造成视疲劳，增加患眼疾的风险。所以建议将玩手机的时间控制在1小时以内，让眼睛能得到适当休息。并且也可使用一些如瑞珠滴眼液等眼药水来保护眼睛，预防因疲劳而引起白内障等疾病。
玩手机怎么保护眼睛
不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。母亲节 多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
长时间看电脑手机怎么保护眼睛1 控制用眼好时间 连续看书或操作电脑时间不超40分钟，每40分钟后休息5~10分钟，每天累计看书或操作电脑时间不超6小时。
让眼睛适当休息。若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网--服务--服务中心--查看全部--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式。
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玩手机怎么保护眼睛?
1、长时间看电脑手机怎么保护眼睛2 让眼睛劳逸结合 要注意用眼卫生看电视、看书或使用计算机时间不宜过长不要等到眼睛已经很疲劳时才休息。
2、开启或关闭护眼模式 从状态栏下滑出通知面板（可继续下滑），点亮或关闭护眼模式。长按进入护眼模式设置界面。进入设置 显示和亮度 护眼模式 ，开启或关闭全天开启。
3、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。母亲节 多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、此外，用手机玩画面跳跃的游戏，或者在坐车颠簸、行走时使用手机，对眼睛的伤害特别大，此种环境中要杜绝使用。远眺缓解眼疲劳 对喜好使用手机娱乐者，保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。
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