为了更好地追踪和管理个人健康，薄荷健康提供了一种简便的方法来记录你的每一次跳绳活动。无论你是健身新手还是经验丰富的运动员，遵循下面的步骤，你都可以轻松地将跳绳数据添加到你的健康档案中。
操作指南：
| 步骤 | 具体操作 |
|---|---|
| 1 | 启动薄荷健康应用。 |
| 2 | 点击底部中央的【+】按钮。 |
| 3 | 从弹出菜单选择【记运动】。 |
| 4 | 找到并选中“跳绳”作为运动项目。 |
| 5 | 输入跳绳的相关信息，如时长、次数等（部分版本允许直接设置跳绳时长）。 |
| 6 | 确认所有信息准确无误后，点击【保存】。 |
完成以上步骤之后，你的跳绳记录就会被安全地存储在薄荷健康应用内，方便随时查看和管理。
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