保持充足的水分摄入对于维持健康至关重要。薄荷健康应用程序提供了一个直观且用户友好的界面，帮助你轻松追踪每日的饮水情况。只需几个简单的步骤，即可完成饮水记录，并方便地查看历史数据。接下来，让我们看看具体的操作方法。
操作指南：
| 步骤 | 详细说明 |
|---|---|
| 1 | 启动薄荷健康应用。 |
| 2 | 访问【我的】页面。 |
| 3 | 点击【所有工具】，找到并选择【喝水记录】。 |
| 4 | 进入【喝水记录】页面后，点击【记录喝水】。 |
| 5 | 输入具体的饮水量。 |
| 6 | 根据实际情况选择水类型。 |
| 7 | 确认无误后，点击【完成】。 |
通过这些步骤，你可以快速准确地记录每次的饮水量。记录之后，不仅便于回顾自己的饮水习惯，还能激励自己达到每日的水分摄入目标。
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